À hauteur de coude. Debout, épaules relâchées, coudes pliés à environ 90° et avant-bras à l’horizontale posés sur le plateau : c’est le repère le plus courant pour régler un bureau assis-debout. Il n’existe pas de chiffre unique en centimètres, puisque la bonne hauteur dépend de la taille de chacun — et des chaussures que l’on porte au bureau.
Pour la trouver, mesurez debout la distance du sol au-dessous de l’avant-bras, coude plié, puis réglez le plateau à cette hauteur, ou un peu plus bas si le clavier est épais. Enregistrez-la ensuite dans une mémoire du bureau si le panneau de commande en a.
Avant d’acheter, comparez l’amplitude annoncée à vos propres mesures, debout et assis. Les bureaux assis-debout électriques comparés ici annoncent :
- ErGear : de 72 à 118 cm ;
- VASAGLE : de 72 à 120 cm ;
- OffiGo : de 78 à 120 cm ;
- Desktronic : amplitude non mise en avant sur sa fiche, à vérifier.
La hauteur basse compte autant que la haute : une personne de petite taille peut trouver un plateau à 72 ou 78 cm trop haut une fois assise. Dans ce cas, on remonte l’assise et on cale les pieds sur un repose-pieds, plutôt que de travailler les épaules relevées.
Une fois le bureau réglé, vérifiez séparément la hauteur de l’écran : lever le plateau lève aussi le moniteur, qui peut demander son propre réglage — voir comment savoir si un moniteur est à la bonne hauteur.
Questions que les gens posent vraiment
Comment mesurer la bonne hauteur debout ?
Debout, avec les chaussures que vous portez au bureau, épaules relâchées et coudes pliés à environ 90°, mesurez la distance du sol au-dessous de l'avant-bras. Le plateau se règle à cette hauteur, ou un peu plus bas si le clavier est épais.
Quelle amplitude de hauteur faut-il viser à l'achat ?
Comparez la hauteur maximale annoncée à votre hauteur de coude debout, et la hauteur minimale à votre hauteur de coude assis. Les bureaux comparés ici descendent à 72 cm (ErGear, VASAGLE) ou 78 cm (OffiGo) et montent à 118 ou 120 cm.
Et si le bureau ne descend pas assez bas en position assise ?
Une personne de petite taille peut trouver un plateau à 72 cm trop haut une fois assise. On remonte alors l'assise de la chaise et on cale les pieds sur un repose-pieds, plutôt que de travailler les épaules relevées.
Dernière révision le 13 octobre 2026